之前说过要把其他社交平台账户注销，后来打脸了，上周把除了豆瓣、X（很久没登录了）以外的社交平台注销删除了，乱七八糟的内容本就无聊，现在也没什么值得留意的，落个清净。
上周三跑了一次跑，距离上次跑步已经过去40天了。还和朋友去一起去健身房，健身跑步要坚持下去。
手机看得少了，读书时间就多了，最近基本能保持平均每天一小时的阅读。
还看了《布达拉宫》纪录片，拍得一般，但是对于西藏神往已久，这次随着这部纪录片能多花些时间去了解一下。疫情期间去过一次拉萨，坐在车上看到远处的布达拉宫很是壮美神圣。时间合适了还是要克服高反走进西藏。
上周解决了接下来准备做事情很重要的一个问题。
昨天上了一次瑜伽课，挺好玩。
信心很重要、信任很重要，知行合一很重要。